Veel Vlamingen kennen aanbevelingen rond stilzitten niet
Uit nieuwe resultaten van de Preventiebarometer van Sciensano blijkt dat Vlamingen gemiddeld veel tijd zittend doorbrengen, maar de gezondheidsaanbevelingen daarover onvoldoende kennen. Tegelijk is er een duidelijke bereidheid om gezonder te leven.
Belangrijkste inzichten:
- Vlamingen zitten gemiddeld 6 uur en 11 minuten per dag
- 1 op 5 volwassenen zit zelfs meer dan 8 uur per dag
- Jongeren zijn de grootste stilzitters
- Slechts 28% weet dat je best elke 30 minuten even rechtstaat
- Slechts 32% doet voldoende spierversterkende oefeningen
- Grootste drempels: gebrek aan zin, energie en tijd
Positief is dat veel Vlamingen willen inzetten op een gezondere leefstijl, met meer beweging, gezonder eten en minder zitten. Ook is er een sterk draagvlak voor maatregelen die bewegen makkelijker maken, zoals een actievere inrichting van de publieke ruimte.
Ook uitdagingen rond gezonde voeding
De barometer toont ook dat overgewicht en ongezonde voedingsgewoonten blijven voorkomen, vooral bij kwetsbare groepen. De prijs van gezonde voeding en de grote beschikbaarheid van ongezonde opties spelen daarbij een belangrijke rol. Tegelijk is er brede steun voor maatregelen zoals beperkingen op ongezonde voeding rond scholen.
De Preventiebarometer wordt uitgevoerd door Sciensano in opdracht van het Departement Zorg en brengt in kaart wat Vlamingen weten, doen en nodig hebben om gezonder te leven.