Zwangerschap en gezonde omgeving
Thuis, onderweg en op je werk kom je in contact met schadelijke stoffen die jouw vruchtbaarheid en die van je partner kunnen verminderen. Je kunt de blootstelling aan die stoffen beperken of vermijden. Daarnaast is het ook belangrijk dat je in een veilige omgeving je zwangerschap kunt beleven.
Wat zijn hormoonverstoorders?
Hormoonverstoorders zijn chemische stoffen die je hormonen in de war kunnen sturen. Ze veroorzaken bijvoorbeeld problemen met je vruchtbaarheid, verstoren je groeihormonen of vergroten de kans op kanker. Je vindt ze in heel veel producten bij je thuis. Zoals in verzorgingsproducten, schoonmaakmiddelen, plastic, alles met geurstoffen, potten en pannen, verf, lijmen, meubels, …
Gezonde thuis
Je kunt het contact met die hormoonverstoorders verminderen:
- Verlucht je huis 2 keer per dag minstens 15 minuten.
- Vermijd of beperk producten met geurstoffen, kleurstoffen en bewaarmiddelen.
- Warm je eten op in glazen, porseleinen of roestvrijstalen kommen, niet in plastic.
- Was nieuwe producten vóór je ze gebruikt: van kleding over speelgoed tot servies en keukenspullen.
- Gebruik geen chemische producten zoals verdelgers en ontstoppers.
Lees meer op: ‘Bescherm kinderen tegen hormoonverstoorders vanaf de eerste 1000 dagen’ en hormoonverstoorders.
Chemische stoffen op je werk
Kom je op je werk regelmatig in contact met zware metalen, lasrook, chemicaliën, gewasbestrijdingsmiddelen? Spreek erover met je bedrijfsarts.
Veilige thuissituatie
Het is belangrijk dat je de zwangerschap beleeft in een warme en zorgzame omgeving, zonder fysiek of emotioneel geweld. Weet dat je er nooit alleen voor staat. Voel je je toch bedreigd? Of durf je thuis niet te vertellen dat je zwanger bent? Praat erover met een zorgverlener en zoek hulp.