Vermijd een steekspel

Bescherm jezelf tegen muggen

Voor jezelf: draag beschermende kleding en gebruik een insectenwerend middel.
Voor je omgeving: verwijder stilstaand water om te voorkomen dat muggen zich voortplanten. Muggengaas helpt om muggen buiten te houden, maar omdat de tijgermug vooral overdag en buiten actief is, blijft het belangrijk om broedplaatsen te verwijderen.

Wist je dat niet alle soorten steekmuggen op hetzelfde moment actief zijn?

De tijgermug jaagt overdag, vooral ’s morgens en in de late namiddag. Onze inheemse steekmuggen zijn vooral actief in de schemering en ’s nachts, als je slaapt.
Onze inheemse muggen wachten tot je stilzit om toe te slaan, de tijgermug is agressiever en steekt ook wanneer je in beweging bent.

Persoonlijke maatregelen

Pas kleding aan

Bescherm jezelf tegen muggen met gepaste kleding:

Draag shirts met lange mouwen en losse lange broeken om je armen en benen te bedekken.
Kies lichte kleuren, want muggen worden aangetrokken door donkere kleuren en warmte.
Ga voor ademende stoffen voor extra comfort.

Met deze kledingtips verlaag je het risico op muggenbeten.

Insectenwerende middelen

Bij zware muggenoverlast of risico op lokale overdracht van ziekten is het belangrijk om insectenwerende middelen (repellants) te gebruiken. Lees altijd de bijsluiter om het product op de juiste manier aan te brengen. Er zijn zowel synthetische als natuurlijke varianten. De volgende concentraties werken goed tegen gewone huismuggen én tijgermuggen in België:

DEET (20-50%): het meest effectieve middel. In België volstaat een concentratie van 20-30%, wat tot 8 uur bescherming biedt. Niet gebruiken bij baby’s jonger dan 2 maanden. In tropische gebieden is 50% aanbevolen, maar pas vanaf 2 jaar. Voor kinderen onder de 2 jaar en zwangere vrouwen mag de concentratie niet hoger zijn dan 30%.
Icaridine (20%): biedt tot 6 uur bescherming en is veilig voor kinderen vanaf 2 jaar.
Citriodiol/PMD (30%): een natuurlijke optie, op basis van citroeneucalyptusolie; beschermt 4-6 uur en is veilig vanaf 6 maanden.
IR3535: werkt goed tegen de tijgermug. Een concentratie van 20% biedt goede bescherming en is veilig voor kinderen vanaf 6 maanden en voor zwangere vrouwen.

Wist je dit?

Let op bij jonge kinderen en zwangere vrouwen
Gebruik eerst andere beschermingsmaatregelen en kies alleen insectenwerende middelen met een geschikte concentratie. Raadpleeg bij twijfel altijd de bijsluiter of vraag advies aan je apotheker.
Essentiële oliën zoals citronella, tijm, pepermunt of kruidnagel werken maar kort (1-2 uur) en hebben een sterke geur. Ze worden niet aanbevolen als belangrijkste bescherming tegen muggen.
Een insectenwerend middel kan het best alleen gebruikt worden bij zware overlast of risico op lokale overdracht van ziekten.
Het is belangrijk om het juiste middel te kiezen. Vraag advies aan je apotheker of raadpleeg wanda.be wanneer je op reis gaat.
Insectenwerende middelen werken minder goed bij zweten, zwemmen of in combinatie met zonnecrème. Breng daarom eerst zonnecrème aan en wacht minstens 20 minuten voordat je een insectenwerend middel gebruikt.
Lees altijd de bijsluiter en breng het product regelmatig aan op onbedekte huid.

Omgevingsmaatregelen

Er zijn verschillende manieren om je omgeving muggenvrij te houden. Deze helpen vooral tegen gewone huismuggen. Ze bieden minder bescherming tegen de tijgermug, omdat die overdag actief is en vooral buiten steekt. Daarom is het niet alleen belangrijk om jezelf te beschermen tegen beten, maar ook om muggen geen kans te geven zich voort te planten door broedplaatsen te verwijderen.

Muggengaas

Plaats muggengaas voor ramen en verluchtingsgaten om muggen buiten te houden. Zo blijft je huis muggenvrij, terwijl je toch frisse lucht binnenlaat. Zorg dat het gaas goed aansluit, zodat er geen kleine openingen zijn waar muggen doorheen kunnen.

Ventilator

Muggen kunnen niet goed vliegen in een sterke luchtstroom. Een ventilator houdt muggen op afstand en verkleint de kans op beten.

Muggennet

Een klamboe of muggennet is een eenvoudige manier om je ’s nachts te beschermen tegen muggenbeten. Hang het net over je bed en creëer zo een barrière die voorkomt dat muggen je huid bereiken terwijl je slaapt. Klamboes zijn handig in gebieden met veel muggen of waar muggenoverdraagbare ziekten voorkomen, maar bieden minder bescherming tegen de tijgermug, omdat die voornamelijk overdag actief is.

Wist je dit?

Strips en plug-inapparaten met insectenwerende middelen bevatten vaak chemische stoffen die slecht zijn voor je gezondheid en het milieu. Ze bieden bovendien niet de beste bescherming. Daarom worden ze niet aangeraden.

Wat te doen na een muggenbeet?

Wanneer een mug je steekt, doorboort ze je huid en neemt ze bloed op met haar lange zuigsnuit. Hierbij injecteert ze speeksel met lichaamsvreemde stoffen, wat een reactie van je lichaam kan veroorzaken.

Hou de steek proper om infecties te vermijden.
Breng eventueel ijs aan om zwelling te voorkomen.
Verminder jeuk met een anti-jeukcrème of een crème met antihistaminica. Vraag advies aan je apotheker.

Neem contact op met je arts als je volgende symptomen ervaart:

rode zwelling die groter wordt, gloeit en hard aanvoelt
lichte temperatuursverhoging
netelroos
gezwollen lymfeklieren

Een infectie of sterke reactie gebeurt vaker bij mensen met een verminderde immuniteit, kinderen of gezonde mensen die voor het eerst worden gestoken door een specifieke soort steekmug.

Gestoken in een risicogebied voor muggenoverdraagbare ziekten?

Ben je gestoken in een regio waar ziekten die door muggen worden overgedragen voorkomen? Blijf dan in de weken daarna alert op symptomen zoals:

plotse koorts
spier- of gewrichtspijn
huiduitslag

Ervaar je deze symptomen? Neem contact op met je arts en vermeld je reis naar een risicogebied.

>> Lees meer over muggenoverdraagbare ziekten