Preventietips

• Ventileer en verlucht regelmatig je huis om de binnenlucht te verversen. Verlucht voldoende als je nieuwe woonaccessoires hebt (bijvoorbeeld een nieuw tapijt).

• Eet elke dag gevarieerd. Kies zoveel mogelijk voor plantaardige en verse, onbewerkte producten.
• Eet je zelfgeteelde groenten of fruit? Wissel dan af met producten uit de winkel.
• Eet maximaal 2 eieren per week van eigen kippen. Kwetsbare personen eten best niet meer dan 1 ei per week van eigen kippen.
• Gebruik geen grondwater (putwater) als drinkwater of voor het bereiden van maaltijden. Gebruik in dat geval leidingwater.
• Was jouw groenten en fruit altijd goed met (lauwwarm) water voor je ze eet.
• Gebruik keukengerei in roestvrij staal of gietijzer. Breng oude antikleefpannen/-potten naar het recyclagepark als ze bekrast of beschadigd zijn.

• Veeg je voeten voor je je woning binnen gaat of doe je schoenen uit. Trek binnen andere schoenen aan dan buiten. Spoel elke week het stof van je deurmat met leidingwater. Een deurmat van rubber of kunststof spoel je gemakkelijk af. 
   
• Goede hygiëne toepassen:
  • Was je handen regelmatig, zeker voor de maaltijd, als kinderen buiten hebben gespeeld en als je in de tuin hebt gewerkt.
  • Poets regelmatig je huis met nat om vervuilde stofdeeltjes te verwijderen.
  • Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter. Die filtert hele kleine stofdeeltjes. 
  • Afhankelijk van het gebruik en de weersomstandigheden: maak verharde delen buiten, zoals je oprit en terras, schoon met water.
     
• Was speelgoed en knuffels regelmatig met water of in de wasmachine. 
   
• Laat kinderen niet op een stoffige ondergrond spelen zoals braakliggend terrein.
   
• Bedek je bodem met boomschors of bodemdoeken. Of zaai losse grond in met gras of een andere dichte begroeiing. Bewerk grond in de tuin niet als het niet moet en vermijd dat losse grond verstuift of verwaait.
   
• Bescherm jezelf tijdens bouw- en renovatiewerken: 
  • Zorg ervoor dat er geen kinderen rondlopen.
  • Draag werkkledij tijdens bouw- en renovatiewerken. Handschoenen en een stofmasker type P3 zijn aangewezen. 
  • Spoel na de werken alles goed af en poets je woning met leidingwater.
     

In enkele milieugezondheidskundige aandachtsgebieden worden extra tips gegeven om blootstelling aan specifieke schadelijke stoffen te verminderen.